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Categoría: Respiración|Comentario: 3|Lecturas: 3656|Publicado: 17/6/2018 |


5 EJERCICIOS RESPIRATORIOS PARA MEJORAR TU SONIDO

En el siguiente post veremos 5 ejercicios de respiración que sin duda mejorarán tu sonido.

Tras más de 20 años de práctica instrumental y 10 años dedicados a la enseñanza musical, he llegado a la convicción de que sí queremos tocar bien un instrumento de viento, debemos dominar la respiración.

Esto significa que el músico de viento ha de trabajar su respiración para conocer su funcionamiento cómo sacarle el máximo partido para que facilite la consecución del objetivo que todos perseguimos: disfrutar haciendo música.

Conocedor de que no es fácil empezar con esta tarea, aquí os traigo un vídeo+post en el que veremos 5 ejercicios respiratorios que te ayudarán a mejorar el sonido de tu instrumento

Antes de comenzar, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones

Recomendaciones respiratorias


Relajación

Para realizar de forma correcta estos ejercicios es de capital importancia que nuestro cuerpo esté relajado.

Por ello, la relajación siempre ha de estar presente, no solo en la realización de los ejercicios respiratorios, sino también al tocar nuestro instrumento

Configuración Oral de O

Otro aspecto importantísimo para realizar las respiraciones de forma correcta es la configuración oral

Debemos realizar los ejercicios con nuestra boca en forma de O.

Buscando que al respirar no se produzca ningún ruido ya que eso es síntoma de que todo el aparato respiratorio está abierto al máximo. 

Aire en continuo movimiento

Para evitar tensiones en el aparato respiratorio el aire nunca ha de parar, siempre ha de estar en continuo movimiento. 

Esto facilitará que los cambios entre la inhalación y la exhalación sean suaves y cómodos


5 Ejercicios respiratorios


1º - Control de la respiración


Con el metrónomo a 60 pulsos por minuto inhalamos en 4 y exhalaciones en 4 y luego sumamos un pulso de forma sucesiva, es decir, inhalamos en 5 y exhalamos en 5, luego 6, 7, 8, etc.

El objetivo es llegar a 20 o 30 pulsos para cada inhalación y exhalación. 

Este ejercicio mejora mucho el control de la respiración, tanto en la inhalación como en la exhalación, ya que si alcanzamos los 30 pulsos estaremos haciendo una respiración al minuto

Importante recordar que al realizar este ejercicio, nuestro cuerpo debe estar relajado

Es muy recomendable realizar estos ejercicios con el tubo respiratorio

En el siguiente enlace podréis acceder a post donde explico los beneficios del tubo respiratorio.


2º - Potenciación del flujo del aire


Ejercicio muy similar al anterior pero esta vez en sentido inverso.

Partimos de 4 pulsos al inhalar y 4 al exhalar y sucesivamente restamos un pulso, 3, 2 y  1

Es recomendable repetir 3 o 4 veces cada uno de ellos, para sentir de forma correcta los flujos de aire que se mueven en cada grupo.  

De nuevo es muy recomendable el uso del tubo respiratorio

La práctica de ejercicios respiratorios con tubo es uno de los aspectos que más trabajamos en los cursos online. Más información en Learn.davidtuba.com.


3º - Lanzamiento de Melón


Se trata de un ejercicio respiratorio muy útil y divertido.

Simulando la recogida y el lanzamiento de un melón realizaremos ciclos de respiraciones grandes y profundas.

El lanzamiento de melón ayuda a movilizar grandes cantidades de aire.

Además, ayuda a calentar los músculos que intervienen en la función respiratoria

Un ejercicio muy recomendable para trabajar en grupo, sobre todo en las bandas de música


4º - Concienciación del flujo del aire


Se trata de simular las diferentes dinámicas (pp, mf, ff) a través de imágenes mentales

  • Aire Pianístico simulamos el lanzamiento de un avión de papel que vuela muy lento. 
  • Aire Mezzoforte, simulamos el lanzamiento de un dardo.
  • Aire Fortísimo, simulamos el lanzamiento de una flecha  que viaja a gran velocidad. 

Este ejercicio es muy útil para entender las diferentes velocidades del aire en cada una de las dinámicas

Además, igual que el lanzamiento de melón, funciona muy bien para trabajarlo en grupo


5º - Patrones de aire


El último ejercicio es una fantástica herramienta para mejorar fragmentos o pasajes de obras que se resisten. 

Se trata de realizar el patrón rítmico tan solo usando el aire.

Este ejercicio requiere mover grandes cantidades de aire y hace que entendamos mejor cómo funciona el pasaje

Es muy común que tras practicarlo un par de veces, se produce una importante mejora tanto el sonido como el domino del fragmento. 

La respiración es uno de los aspectos que más trabajamos en nuestro seminarioDisfruta tocando tu instrumento de viento metal.

Libro recomendado


Para finalizar os quiero recomendar un libro que, en mi opinión todo músico de viento debería conocer. 

Se trata de The Breathing Gym, que traducido es Gimnasia de la respiración. Un libro realizado por Patrick Sheridan y Sam Pilafian, dos tubistas americanos de gran prestigio. 

El libro contiene multitud de ejercicios respiratorios, además de estiramientos, todos ellos enfocados a la práctica musical.

Además, también incluye un CD en el que estos tubistas explican muchos de los ejercicios. Sin duda muy recomendable. 



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Concluyo el post con el vídeo explicativo de los 5 ejercicios respiratorios que te ayudaran a mejorar el sonido de tu instrumento.

Espero que os guste.